header9.png

Step

Step

Al vele jaren is dit programma niet meer weg te denken. Steplessen worden over de gehele wereld gegeven. Steppen is een bewegingsvorm waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. Step is zeer effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Logisch als je weet dat je per les meer dan 1500 keer de step op en af stapt. Tijdens de les verbrand je ongeveer 600 calorieën. Corrigeer je gehele figuur en werk aan je conditie! Laat je inspireren door de motiverende muziek en je instructeur.

Deel de energie & plezier!

Er zijn vier elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:

  • Veilig en effectief trainen onder begeleiding
  • Samen trainen, wat motiverend werkt
  • Een goede en enthousiaste instructor
  • Muziek die zorgt voor motivatie en fun

Bekijk het rooster om te zien op welke momenten Step gegeven wordt.