Tae Bo

Tae Bo is een combinatie van taekwondo, boksen en aerobics. In de lessen staat het trainen van het uithoudingsvermogen en het verbruiken van veel calorieën centraal. Daarnaast heeft het beoefenen van Tae Bo de volgende positieve effecten:

Verbetering van lenigheid en coördinatie

Spierversteviging en spierkracht

Vetverbanding

Conditieverbetering

Aanleren van zelfverdedigingstechnieken

Heb je zin om je fitter en energieker te voelen, of wil je gewoon je vechtsporttechnieken verbeteren, dan is Tae Bo de sport voor jou. Met opzwepende muziek en onder leiding van een professionele instructor word je op je eigen niveau uitgedaagd.

Bekijk het rooster om te zien op welke momenten Tae Bo gegeven wordt.